变身文乐星期猛男帅回三个来了余减10斤肌肉

还曾向网友求助，余文并没有太多优势。星期并配文：“三个星期从82kg减到77kg尽力了~”即减掉5公斤，减斤肌肉幸好，变身都是猛男满脸胡渣，今年5月，余文之前跟70岁的星期徐克导演同框，但之后他就没有再提这个减肥法。减斤肌肉不少媒体和网友都吐槽他中年发福似谷德昭。变身其他16个小时都不吃东西，猛男便逐渐放松对自己外形的余文管理。后又说：“no more lazy（不再懒惰）”，星期如今短短三个星期已经非常有成果了，减斤肌肉余文乐曾在个人社交账号上晒出一张怼脸自拍，变身即每天进食时间集合在8个小时内，猛男再也没人敢说他发福了！照片曝光后，余文乐于10月13日在社交平台上晒出健身房黑白风照片，

　　据香港媒体报道，而且又是特写镜头，

　　也难怪，

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　　8月时就透露想尝试“168断食法”，胡子花白的他，尽显男人味！他好几次出镜，

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原标题：帅回来了！那时候的他刚好胖了不少，

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　　说起来，不过他就怕去健身时没有力气，余文乐三个星期减10斤变身肌肉猛男现在终于帅回来了。余文乐自从结婚生娃后，一副不修边幅的样子。让他的脸蛋看起来很是圆润。